8月からの軌跡その２

いよいよ、当初、減量の目標としていた、
サルサ・パフォーマンスの本番の日、
2月18日が、今週末となりました。

前回の「8月からの軌跡」で、2ｋg減量に喜んでいたのですが、
その喜びは、年末に一度破綻し（！）、
再度、年明け仕切り直して、今に至ります。

毎朝、朝食前の同じ条件で、測定を続けること7ヶ月。

年明けから、再び2kg減を達成し、何とか8月からは2kg減をキープ！

2回2kg減を達成できたということは、単純に重ねれば、
本当は、4kg減で、目標を達成できてたハズですが！！！

あと1.5kgの目標体重への道は、
夏まで持ち越したいと、もう年明けに決めています。

この目標体重でさえ、ベスト体重の1kg増しですが、
夏まで、引き続き、気を引き締めます。

やはり、自分に適正な体重があると感じますね。

身が軽いと、いろいろ自信が持てますし、
実際、思ったように動けます。

バンドのメンバーのベーシストさんも、こんなことを言って、驚いていました。

「体重が減るだけで、今まで、健康診断で異常値だったのが、
　全部、正常になった！」

そうなのです。

体重増＝機能低下＝身体の老化

と言えます。

なかなか体重が落とせなくなったのは、
身体の機能低下が、どこかにある！ということ。

ぜひ、隅々まで動かせるかどうか、定期的なメンテナンスで、
プロの目でチェックしてもらうと良いでしょう！

私自身も、本日、パフォーマンスの本番前、
最後のメンテナンスをしてきました！

あとは、最高の場面を思い浮かべて、本番に臨みたいと思います！